为了人类的发展，香火的延续，我们必须有下一代，这时就需要女性的帮助癫痫病患者能吃什么，而疾病就会在女性敏感时期出现，因此女性在怀孕的时候是需要非常小心的，因为女性在怀孕期间，身体比较脆弱，尤其是患有癫痫病的女性在怀孕的时候更需要加倍的小心，因为如果女性癫痫病患者在怀孕期间病情发作的话不仅会影响患者本身，还会给肚子里的孩子造成严重的影响。所以女性癫痫病患者在怀孕期间要怎样预防病情发作成为了很多人都关心的事情。那本文就说一说这个话题:
1、深呼吸:当出现情绪紧张的时候，可以试着做个深呼吸，有助于减少压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫让你减缓呼吸速率，让身体相信焦虑已过去。
2、转移注意力。当你把注意力转移到感兴趣的事情上去，就可以把你从消极的思维与观念中解脱出来，达到调控情绪的目的。要达到转移注意力，关键是找到一件需要你更加地去注意的东西，这东西应该是让你感到兴趣，让眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮气氛。
3、要敢于面对现实，陶冶性格:用更多的兴趣陶冶情操。众所周知癫痫病治疗是一个漫长的攻坚战，在治疗过程中患者难免陷入自卑多虑焦躁的负面情绪之中，为了更好的对患者进行癫痫病治疗，就需要家属对其进行积极乐观引导。
4、保证充足的睡眠。这个应该对大家的帮助很大，有些患者可能因为紧张常让人难以入眠，但睡眠愈少，情绪将愈紧绷癫痫病患者能吃什么，更有可能发病。
5、放声大喊:在一些宽阔不影响别人的地方，例如私人办公室或者自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或者尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
6、肯定自己:当焦虑袭来时癫痫病患者能吃什么，要建立良好的自信心，让你的智能反应逐渐表现出来。
7、保持乐观:保持乐观心态对于疾病的康复来说至关重要，这样能够平复我们的心情，不会一直保持在焦虑状态之中。你将非常快地化解焦虑与不安，恢复自信。
8、学会放松:在情绪紧张时暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度，养成这种蓄意放松的习惯，它可充当有效的镇定剂。让你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。
上面介绍的就是，希望对患者朋友能够有所帮助。医师提示:治疗癫痫病是非常重要的事情，不管用什么方法治疗，都一定要适合患者的病情，这样才能更好的治疗它，才能减轻患者的痛苦，患者自己也要保持好的心情，要用积极乐观的心态去面对疾病的发生，不要总是想着，自己治不好了，这只会给自己带来莫名的压力，让病情更加的严重，最后，希望患者朋友能够早日的恢复好的身体。
