我们每个人的身体都需要锻炼，这样才能强健身体，提高自身的免疫力，每天做一些锻炼可以远离很多疾病的发生，但是并不是很个人都能够在任何时间、任何地点进行护理的，像癫痫就会其中的一种疾病，这种疾病发作时间不定时，所以患者在锻炼的时候一定要注意到很多问题的发生，避免在锻炼时从而引起癫痫的发生，下面专家来为大家详细的解答一下。
除了要积极的接受治疗之外，也一定要做好日常的护理，因为日常生活中诱发癫痫病的因素是有很多的，所以想要让癫痫病在生活上减少发作，那么就要做好生活的护理，想要做好生活的护理什么是良性癫痫病什么是良性癫痫病，就要知道生活中引发癫痫病的因素都有什么，下面就给大家介绍一下，希望对您有帮助。
一、在患上了癫痫病的时候，癫痫患者的情绪是很重要的，情绪不能波动的太大，所以不管是玩游戏或者是看电视剧，都是要控制好自己的情绪，最好是少看电视剧，要时刻的保持乐观的心态，远离一些消极的心态，对于癫痫病的治疗是有信心的，同时对生活也要充满希望
二、在运动上面，癫痫患者是不能做剧烈的运动的，因为太过剧烈的运动，是会刺激神经的异常放电，从而导致癫痫病的发作，所以，爬山，打篮球这些体力活，是不适合癫痫患者做的，癫痫患者可以散散步，老年患者可以挑挑广场舞了，练练太极了等等，都是可以的，但是切记要远离刺激的运动
三、在喝水上面，癫痫患者一定要随时的保证身体的水分什么是良性癫痫病，不能太渴，更不能在太渴的时候一下就喝特别多的水，这样是会直接压迫了癫痫患者的脑部神经，从而引起癫痫病的发作
四、癫痫患者不能吃辛辣的，过甜的，过咸的食物，这些食物都是会直接刺激癫痫患者的脑部神经的，还有一些发物癫痫患者也是不能吃的，比如说是羊肉，牛肉，鱼肉等等这些都是癫痫患者要远离的。
癫痫病患者在得了癫痫病后，是不需要恐慌的，只要自己保持一个良好的心态，积极的配合医生的嘱托，那么癫痫病就不需要畏惧了。在日常生活中还有注意自己的生活习惯，不要因为自己的坏习惯，使癫痫病发作，让自己的身体一次次受到损害。
